Ok, ciò che è fatto è fatto. Migliorare in queste due settimane sarà impossibile.
Con i 20 Km di ieri ho concluso la fase di carico. Ora un po' di pista per velocizzare le gambe, ancora qualche medio e poi il 25 tutti in piazza Castello a Milano per l'appuntamento.
Onestamente le sensazioni sono strane. Dal 20 gennaio ho avuto un po' di problemi con influenza e imprevisti di lavoro. In più ci ho messo del mio, come sabato, dove ho fatto un doppio allenamento con 8Km veloci la mattina e 40 minuti in piscina la sera e ieri i 20 km infatti sono stati un crollo fisico dopo il 17° Km.
Come discutevo ieri con un compagno di corsa, fino a gennaio avrei puntato a provare a correre a 4.35, ora potrei farla a 4.40 come a 5.00.
Sarà un'incognita alla partenza. Probabilmente aiuterò un compagno di avventura a fare i primi 14 Km a un passo decente, poi lui probabilmente mi saluterà e io arriverò al traguardo per inerzia, oppure troverò la forza per stare con lui e magari fare la gara della vita. BOH!
Comunque vada sarà divertente.
Buona Corsa!
Ci sarà un bel macello in partenza, però è veloce come mezza. in bocca al lupo!
RispondiEliminaLeggevo che saremo circa 6000 in partenza... Mamma mia che casino!
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