Oramai quello che è fatto è fatto. Questa settimana ho fatto solo due uscite di 8 Km con un passo da passeggiata domenicale. Ci mancava solo che mentre mi allenavo entrassi in una pasticceria a comprare due croissants alla crema.
Ora mi resta un solo dubbio: Sabato faccio un corto veloce (3/4 Km) per smuovere le gambe o sto a riposo?
In gara alla fine non porterò nessun integratore anche perché non avendoli mai provati prima d'ora rischio di avere un'improvvisa necessità di cespugli; correrò con il lettore Mp3 e il passo di partenza sarà un banale 4.40 che se dovessi trovare facile porterei dopo 10 Km a 4.35.
Stay tuned! See you next Sunday!
Buona Corsa!
