Sembra che il tendine sia andato a dormire.
Domani all'alba una corsetta di 8 chilometri potrà dirmi di più.
Oramai come già detto la mezza di Pula è saltata. Se la dovessi fare, farei solo la lepre per un'amica. A questo punto, nel prossimo week end potrei estrarre la Visa dal portafogli e prenotare pettorale e aereo per il 10 Aprile 2011.
Intanto mi sono portato avanti e ho rimediato una tabella da 16 settimane (metodo FIRST). Sembra tosta, prevede tre uscite più due cross training; io propendo per aggiungere un'altra uscita di corsa (lenti da 12/15 chilometri).
Chi volesse consultarla la trova nella solita pagina. E' un file excel che consente di fare dei conti precisi sulle andature, traslato da distanze in miglia a quelle in chilometri.
Buona Corsa!
cioè, hai rinunciato a RM (senza offesa per MI...) solo per la scomodità?! proprio non sai cosa perdi.....
RispondiEliminaquoto yogi...meglio scomodo ma verso Roma...
RispondiEliminaAvrei fatto volentieri Roma, ma è troppo caro il pernottamento e il viaggio! a MI con 50 euro volo per due e pernottamento da amici me la cavo. A RM mi costava oltre i 500 euro... Sarà per l'anno prossimo!
RispondiElimina