Come scritto nel post precedente, quella passata è stata una delle settimane più importanti e difficili della mia vita.
L'arrivo del figliolo, mi ha scombussolato i piani e in più ha coinciso con una bella congestione, per cui la settimana prevista da tabella è stata rivoluzionata:
Gio - 50' lenti; passati via facili se non fosse che mentre correvo mi sono finalmente reso conto di essere diventato padre
Ven - Progressivo di 10 Km, da 5'10 a 4'30; fatti un po' tropo forti i chilometri intermedi, quelli a 4'30 sono stati più duri del previsto
Entrambe le precedenti sedute di allenamento sono state corse alle 5'30 del mattino, per non togliere tempo al mio neo erede :-)
Dom - 1h10' con all'interno 10*(1' forte + 1' lento); gran bella seduta corsa alle 7 del mattino, considerando che veniva dopo la mia prima notte con il pargolo in casa: un'angelo!
Ora si tratterà di andare a regime con le notti a dare biberon e cambiare pannolini. Ora si ritorna ai canonici 50Km settimanali.
Buona Corsa!
PS: se volete perdere peso non fate diete assurde, fatevi un figlio... Vi mangia le energie, ma è un piacere!
Bene, anche Loris sta mettendo del suo per renderti più forte e anche tu non scherzi.
RispondiEliminaPare che ultimamente sei diventato più disciplinato nel portare avanti gli allenamenti.
spero sia una buona ispirazione ;-)
Eliminaun figlio..... :) in questa vita ho fatto altre scelte, molto meno impegnative!
RispondiEliminaognuno fa le scelte migliori per se stesso. certo fare un figlio per dimagrire è una follia ;-)
EliminaOh, smetto di leggere per un po' e fai ste sorprese? Congratulazioni!
RispondiEliminaSe riesci ad allenarti anche bene sei un mago... ;D
allenarmi ci provo... bene non so. grazie x gli auguri
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