Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri. Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona. (E. Zatopek)
Quando mi mancheranno 12 settimane dalla prossima mezza, copierò la tua tabella ;) Chiaramente adeguado i tempi alle mie gambe (moltiplico x2 e non se ne parla più :D)
Io la tabella l'ho adeguata da una che ho trovato in rete che era per correre la mezza a 4.45 anziché a 4.30. Mi è piaciuta parecchio!
Quando mi mancheranno 12 settimane dalla prossima mezza, copierò la tua tabella ;) Chiaramente adeguado i tempi alle mie gambe (moltiplico x2 e non se ne parla più :D)
RispondiEliminaIo la tabella l'ho adeguata da una che ho trovato in rete che era per correre la mezza a 4.45 anziché a 4.30. Mi è piaciuta parecchio!
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