Dopo la prima settimana di allenamento pseudo serio in previsione della prossima Mezza Maratona di Maggio, posso dire di essere tornato alla vita.
Un po' più di 50 chilometri corsi, qualche ripetuta, un lungo, un medio e un lento di recupero.
Certo le gambe iniziano già ad avere i soliti stimoli da carico di lavoro, qualche muscolo un po' indurito, i tendini che si allungano, ma tutto nella norma. Niente che un po' di ghiaccio e tanto stretching non possano tenere sotto controllo.
Ora l'obiettivo è quello di rimanere costante sui 50 chilometri a settimana, quattro sedute di corsa e due di piscina. In particolare sarà divertente il mercoledì quando farò di mattina all'alba le ripetute in pista e la sera sarò in vasca a fare fondo.
Come diceva il saggio: tutto ciò che non ti uccide ti rende più forte. Alla fine sarò più forte o semplicemente morto?
Buona Corsa!
allegro ma non troppo... ;) con 50km per wk non è mai morto nessuno!
RispondiEliminaDi solito dopo al massimo 20 wk di questo tipo di lavori qualche schifezza mi succede
RispondiEliminaPiù che il saggio lo diceva quel pazzo di Nietzsche ...ma tu mi sembri ben concentrato sul pezzo.
RispondiEliminaIgnoravo fosse di Nietzjkdfhgjka (come cacchio si scrive) sta massima. Speriamo di reggere!
RispondiElimina50 km non sono poi così pochi, per cominciare, alla mezza di Maggio c'è ancora tempo. Ciò che non ci uccide oggi potrebbe ucciderci domani. No, aspetta, questo mi sa che non è molto confortante ;)
RispondiElimina@Grezzo: molto confortante come motto...
RispondiElimina:-)