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venerdì 9 dicembre 2016

Annus horribilis

L'annata è stata orribile, anzi, gli ultimi 18 mesi sono stati orribili.

il 29 settembre 2015 corro l'ultimo allenamento di 90' a 4'30" di media. Sono euforico, oramai i 4'30" sono il mio passo maratona. Già mi pregusto Aprile 2016 a Milano a tagliare il gonfiabile intorno ai 190'.
Poi però dopo una giornata di lavoro passata a fare un corso di Project Management, torno a casa e l'anca destra brucia, pizzica, anzi fa proprio male.

Conosco quel fastidio, ho il trocantere infiammato. L'ho patito subito dopo la Stramilano del 2012. E quindi so che sarà lunga.

Purtroppo sarà più lunga del previsto. Quasi 3 mesi per tornare a corricchiare, e altri 3 per poter dire che stavo riprendendo.

Poi aprile 2016 gastroenterite devastante che mi porta in ospedale a farmi riempire di elettroliti e fisiologica. Disidratazione pazzesca.
Solo 15 giorni dopo corro giusto per il gusto di farlo la 10 Km di Chia. Mi diverto, sfrutto il peso ridotto grazie alla gastroenterite, e così porto a casa una gara dopo molti mesi.

Poi i mesi passano si cerca di tornare a fare chilometri a velocizzare. A giugno sembra di essere sulla retta via finché un evidente affaticamento non mi obbliga a rivedere i carichi di lavoro. E questa non sarà l'ultima volta che durante l'anno dovrò ritoccare gli allenamenti.

Comunque da Ottobre il ritmo pare tornare, oramai con 5 sedute settimanali ho un chilometraggio mensile sempre intorno ai 270 Km. Punto dritto l'ultima mezza maratona dell'anno, la mia tanto amata Cagliari Respira.

Tutto va come deve andare, tabelle sempre completate correttamente senza mai accusare tropa fatica nonostante le gambe sentano i chilometri percorsi.

Arrivo a Sabato 3 Dicembre; oramai sono a digiuno da alcool da almeno 10 giorni, mi sto nutrendo come si deve e il peso è contenuto a 76 Kg.

Vado a dormire consapevole che potrei fare il tempo.
Alle 4 del mattino il mio cialtrone non tiene la pipì e la mamma ed io siamo costretti ad alzarci. Lei smonta il letto, io lavo lui. Esco dal letto in magliettina e mutande, forse una finestra aperta in bagno mi ghiaccia.

Dopo la doccia al figlio sono obbligato a restare in bagno per venti minuto per rispettare i voleri del mio intestino folgorato dal freddo.
Torno a dormire. Alle 6 come previsto mi alzo, faccio la doccia, preparo la colazione di ordinanza pre gara... Ma l'intestino reclama. Altri venti minuti in bagno.

Sarà un po' meno impetuoso, ma anche all'arrivo al campo gara devo usare le toilettes ripetutamente, e fino al 30 minuti dallo start perdo liquidi da ogni parte.

Alle 10 lo start, e decido comunque di provare il piano gara... Esplodo dopo 7 Km; non posso fare 7 Km a ritmo gara con il cuore a 180 bpm. Al decimo mi fermo e getto la spugna.

Niente da fare, questi mesi sono stati stregati.
Ora oltretutto il coach ha deciso di farmi correre pianissimo (guardando il cardio senza crono, intorno ai 140 bpm). Oltre il danno la beffa.

Per lo meno chiuderò l'anno con più di 2500 Km corsi, che per essere un anno fallimentare non sono proprio pochissimi.

Speriamo bene e che il prossimo anno sia più fortunato.

Buona corsa