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giovedì 28 febbraio 2013

Gargamella, Grande Puffo e il Grillo parlante


Ho lasciato sbollire, non ho scritto di getto, ci ho riflettuto, ma alla fine mi girano lo stesso le palle.

Parlo di ELEZIONI, e di cosa altrimenti?
Le palle mi girano perché gli Italiani non cambiano; perché non voglio credere che sia bastata una promessa di restituzione dell'IMU per far passare il CDX dal 15% al quasi 30%.

Ma questo giramento di palle adesso, non è tanto legato al fatto che il Grande Puffo sia ancora tra di noi, ma il comportamento del DUROEPUROPEPPINOGRILLO.

Io come tanti italiani, sono stato in crisi dentro al seggio: votare di pancia e mandare tutti Affanculo, come piace tanto all'insetto collodiano, o dare un voto ragionato?
Alla fine ho votato con la testa, non che chi abbia votato Grillo non abbia riflettuto e sia un idiota, tutt'altro, ma questo era il mio pensiero domenica e quello ho seguito.

Ripeto, tutti sono liberi di votare chi vogliono, si chiama democrazia. E si è liberi di avere ognuno le proprie idee, che sono come i buchi di culo, ognuno ha il suo!

Quello che adesso mi dà fastidio nel Movimento 5 Stelle è un'altra cosa. Il fatto di non voler capire che non sono un partitino di minima rappresentanza come è stato in passato Rifondazione Comunista, per cui era facile fare gli intransigenti. Loro hanno in pratica la delega del 33% del paese (so che hanno il 25%, ma alla fine la loro importanza è pari a quella di un terzo del controllo delle camere).

Sentire i rappresentanti 5 Stelle che ripetono come un mantra: "Non daremo fiducia ma voteremo le singole proposte" è per me una follia. Loro capiscono che siamo in un momento storico in cui non possiamo permetterci di stare a guardare? Hanno capito che la politica democratica è per definizione un continuo compromesso? Ma ancora peggio, lo sannno che siamo in semestre bianco e non si può tornare a votare subito e che serve un governo per l'elezione di un Presidente della Repubblica, e soprattutto serve per fare fronte a una crisi che non accenna a finire, per cui è necessario dare la fiducia a qualcuno?

Il Peppino nazionale, queste cose le sa, ma sa anche che proprio per questo il Pd sarà costretto, vista l'immobilità del M5S, a chiedere supporto al PdL. Questo permetterà a Peppino di dire che c'è stato l'INCIUCIO, e che la vecchia politica deve andare a fare in culo e altre amenità di questo tipo. Il tutto per poi arrivare alla prossima tornata elettorale, diciamo massimo tra 12 mesi, e gridare ai quattro venti: "Avete visto questi gerontocrati?", al solo scopo di rastrellare voti, e so che ne rastrellerà tantissimi, forse fino al punto di raggiungere il tanto auspicato 51%.

Intanto però l'Italia avrà dovuto affrontare cose che per lui non esistono, come il debito pubblico, lo spread e la comunità internazionale. Ah si è vero, per il debito pubblico c'è la ricettina Islanda/Argentia, che i nostri politici stupidi continuano a ignorare.

Ora l'unica speranza è che i deputati e i senatori 5 Stelle siano un po' più che dei Rockfeller in mano a GrilloMoreno, e si rendano conto, senza rinnegare le proprie convinzioni, che per molti aspetti condivido, che non è il momento di stare a guardare ma essere quello che loro stessi volevano essere: parte attiva nella vita di questo paese, oramai da troppo tempo allo sbando.

Buona Corsa!

lunedì 25 febbraio 2013

Week 08 - 2013

Vorrei iniziare con una considerazione in Francese: "Sto Na Merda!".

Anche questa settimana è passata in malo modo.
Martedì salta l'allenamento perché il lavoro, la famiglia e la stanchezza accumulata in questo periodo mi suggeriscono di farmi un'ora in più di letto; il giorno dopo riesco a fare una corsa e ho la bellissima esperienza di correre con un cane. Ottimista dopo questo bell'allenamento penso che la settimana si mette al meglio.

Invece sono costantemente stanco e fino a Sabato non corro. Sabato esco con un amico che mi tira il collo per 8 Km poi ne aggiungo 3 di recupero. Dai, un allenamento non male. Domenica sono convinto, farò sti cacchio di 70 minuti come si deve. E invece il compagno di allenamento mi molla a 20 minuti dall'allenamento, mi ritrovo solo, fuori piove, e alla fine me ne rimango a casa con l'umore uggioso come il cielo che mi avrebbe accompagnato se solo avessi avuto le forze di andare in strada.

A tutto sto schifo 'podistico' ci aggiungo pure che quando non sono proprio di buon umore, l'unica cosa che mi possa consolare è mio figlio, ma domenica non sta benissimo, per cui riverso le mie aspettative di consolazione su un ottimo e abbondante pasto a base di Carignano, timballo di pasta, saltimbocca alla romana e pastiera napoletana.

Morale della favola, sta settimana ho corso si e no 24 Km sono sempre intorno ai 79 Kg e non ho molti stimoli né per preparare la prossima mezza (7 settimane allo start) né ho idea di cosa farò con l'idea maratona di Torino.

Per ora spero solo di rimettermi in moto.

Buona Corsa!

mercoledì 20 febbraio 2013

Uno strano pacemaker


Squonimo: Ciao Lillo, ti voglio raccontare una storia prima di andare a nanna.
Cialtrone: Ciao papà, la solita menata di corsa?
S: Sì, ma lasciami raccontare...
C: E vabbè, sorbiamoci anche sta storiella. Ma te Cappuccetto rosso o Biancaneve mai?
S: Dai che questa è carina.
C: Si dai, spicciati, ho sonno e voglio dormire!
S: Ok. Stamattina alle 4 come al solito mi sono alzato...
C: Si ti ho sentito, mentre sognavo ho sentito il casino che hai fatto
S: Dai non interrompere. Ti dicevo, mi sono alzato, vestito e sono sceso in strada per correre. Ti giuro che tra lavoro, te che vuoi essere 'giocato' e altre fatiche da adulti, ultimamente la voglia sta venendo a mancare.
C: Si, ma infatti, chi te lo fa fare?
S: Lasciamo stare. Dicevo... Mi butto in strada e le gambe vogliono fare tutto tranne che correre. Infatti il primo tratto lo corro davvero lento, sembro un vecchio con l'artrosi. Così anche il secondo chilometro. Al terzo inizio a svegliarmi, ma la sensazione è quella di non essere nel mio corpo. Sai quei racconti di persone che hanno esperienze extracorporee?
C: Papà, ho 5 mesi, ma secondo te so che cazzo vuol dire 'extracorporeo'?
S: Avrai solo 5 mesi ma a parolacce siamo messi bene, e poi non dovresti nemmeno parlare. Lo sa tua madre e mi pesta. Extracorporeo significa che tu riesci a vederti dall'esterno; vedi il tuo corpo che compie determinate azioni, ma non hai la sensazione di essere tu a farle.
C: Ok ho capito, domani dirò extracorporeo mentre faccio il rutto dopo la poppata.
S: Lasciamo stare. Comunque mentre corro mi sto annoiando. Anche se le gambe hanno iniziato ad andare a un passo dignitoso. Però sono annoiato. Poi d'improvviso, dopo 6 Km già percorsi, incontro...
C: Un altro idiota che corre alle 4:40 che corre per strada?
S: No...
C: Non dirmi che hai trovato il barbiere che correva?
S: No...
C: Non dirmi che hai corso con il papà di Margherita?
S: No...
C: Non dirmi che...
S: Lillo, e statte zitto?
C: Dittatore
S: Si, ma la storia e mia e la racconto io.
C: Ok.
S: Allora, alle 4:40 d'improvviso mi giro e mi viene un infarto. Un randagio, simil labrador, fa la comparsa. Dopo lo spavento iniziale lo chiamo. E' un cucciolone, vuole compagnia, e così dopo aver capito che non ho paura, inizia a correre al mio fianco. Correre è una parola grossa. Per lui andare a quel passo è un camminare un po' veloce. Di tanto in tanto si ferma, alza la gamba e segna il territorio. Poi uno scatto da Bolt ed è di nuovo al mio fianco. Dopo il primo chilometro penso che si fermerà. E invece prosegue. Magari in alcuni momenti ha rischiato di farmi cadere. Ma per la maggior parte del tempo, la sua coda che punta il cielo stellato è la mia guida. Dopo 3 chilometri però dà qualche segno di cedimento, la lingua è penzoloni e penso che si sia rotto e mi lascerà finire l'allenamento da solo così come è iniziato. E invece dopo 30 secondi di  corsa solitaria, eccolo che arriva sparato, mi sorpassa e ci manca solo che mi prenda in giro. Si rimette al passo e continua come un buon passista a indicarmi l'andatura da tenere. E' gioioso nel suo andare, non ha obiettivi di tempo, non ha gare da fare, corre solo per il piacere di correre e stare in compagnia. All'ultimo chilometro sente dei cani nei cortili delle case che si affacciano sulle strade che percorriamo, ma lui li ignora. Oramai gli fa piacere la mia compagnia. Arriviamo sotto casa e lì l'allenamento termina. E' stato un ottimo compagno, e allora via in garage, apro il rubinetto e lo lascio bere. Ci salutiamo, con la speranza di rincontrarci nel prossimo futuro.
C: (Dorme)
S: Buona notte Lillo, spero tu possa sognare di cani, di corsa, di amore e di coccole.

Buona Corsa!

lunedì 18 febbraio 2013

Week 07 - 2013

Questa è la prima settimana in cui da tabella posso fare 4 sedute come si deve, niente di straordinario, ma comunque la cosa più vicina a una settimana di lavoro vera.

Mar - 50 minuti con variazioni (4:00 AM)
Mer - 50 minuti lenti (4:00 AM)
Sab - 62 minuti con variazioni (11:00 AM)
Dom - 75 minuti lenti (8:00 AM)

Purtroppo la seduta di sabato, doveva in realtà essere fatta di venerdì, ma dato che il Cialtrone mi ha tenuto sveglio, Venerdì è saltato tutto.

Fino a Sabato compreso mi sembra di stare abbastanza bene, a parte che i tratti veloci delle variazioni mi sembra di farli in apnea; tre settimane di stop si sono fatti sentire.

Domenica parto via facile a 5'10, addirittura arrivo a correre in 4'45... Poi di schianto verso il 60° minuto sento le gambe caricarsi di acido a causa del lavoro del sabato, e alla fine la seduta, anche causa problemi intestinali, dura solo 68 minuti.

Penso: "Va bene, l'importante era rimettersi in moto". Peccato che poi la domenica do di nuovo sfogo ai miei istinti culinari e mando regolarmente in vacca una settimana di morigeratezza. Morale della favola, in una settimana di allenamenti fatti come si deve, ho perso solo 200gr rispetto alla settimana precedente.

Peso: 78,8 Kg
Chilometri corsi: 46

Buona Corsa!

lunedì 11 febbraio 2013

Week 06 - 2013

E anche questa settimana è andata.
Dopo la ricaduta influenzale, ho ripreso a correre. E' stata una traggggedia.

Non pensavo che rimanere fermo per 15 gg e poi riprendere dopo 7 giorni di malattia mi debilitasse fino a questo punto.

Se in più ci aggiungo il fatto che fosse carnevale e ho dato l'ennesima prova di essere un pozzo senza fondo, come diceva il buon Bartali: "L'è tutto sbagliato, l'è tutto da rifare".

Mer - 8 Km a 5'23"
Sab - 8 Km a 5'12"
Dom - 8 Km a 5'01"

Da Domani si riparte con la speranza di ritrovare facilmente il ritmo per le sveglie alle 4 del mattino e soprattutto mi auguro di non trovare pioggia e vento contemporaneamente. Gradirei non avere la seconda ricaduta, o peggio, beccarmi una polmonite!

Km percorsi: 24
Peso: 79 Kg

Buona Corsa!

lunedì 4 febbraio 2013

Week 05 - 2013

Anche questa settimana è passata.
Praticamente niente allenamento dato che ho avuto l'influenza.

Unica uscita, sabato mattina, quando ho provato a fare 50' di lento. Mai corso così lentamente da 5 anni a questa parte. Non sono arrivato a fare nemmeno 10 Km. Anzi, a dire il vero ho a malapena superato i 9 Km.

Oltretutto domenica dovevo fare 60' di lento e mi è venuta una ricaduta. Quindi anche oggi e domani sarò in malattia dal lavoro. 

Questi malanni di stagione sono peggio di un infortunio... E con il Cialtrone in casa credo che ne passerò parecchi di giorni ammalato causa simpatici virus.

Speriamo bene, Buona Corsa!