Le ripetute mi hanno prosciugato, ma sono vivo.
Sabato mattina sono andato in strada e dovendo fare almeno 12 chilometri, non ho esagerato e sono partito con lo spirito di fare "ciò che viene".
Per strada incontro un'amica, con cui rimango per 2 chilometri rasentando i 6 min/Km. Due chiacchiere. Poi lei si gira e torna indietro; a quel punto sono caldo e parto. Non ho idea se mi fermerò dopo 12 chilometri, se ne farò di più o di meno.
Vado giusto per il gusto di andare.
Alla fine faccio quasi 14 chilometri a un passo modestissimo, 4.55 min/Km compresi i 2 chilometri a 6.
Passeggio per 500 metri e poi 2 chilometri di defaticamento.
Perfetto, ora l'obiettivo è di aggiungere un allenamento a settimana fino ad arrivare a 5/6 allenamenti a settimana da fare regolarmente fino a settembre. Senza spingere, senza forzare. Solo per il gusto di correre.
Buona Corsa!
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