E anche questa l'abbiamo fatta.
I tendini si stanno rassegnando: o fate quello che dico io o comunque andiamo avanti con la preparazione!
Questa settimana c'erano tanti chilometri in programma, tanti quanti non ne facevo da almeno Ottobre 2012: 60.
E 61 sono stati. Lavori sulle variazioni, fartlek in pista, e a chiudere un bel lento da 100 minuti. Quest'ultimo l'ho corso con le mie nuove Asics Pulse 4. Devo dire che mi hanno sorpreso. Mi aspettavo una scarpa più secca e meno protettiva, e invece devo ammettere che ricordano parecchio una Cumulus 13 alleggerita nella tomaia ma con un bel drop e soprattutto con una bella ammortizzazione sul tallone.
Le gambe continuano a girare senza troppa fatica, e le calze contenitive la domenica danno una bella mano a evitare affaticamenti ai polpacci.
Il ghiaccio la sta facendo da padrone e alla lunga sta dominando il fastidio all'achilleo. Per ora sono in attesa della mia nuova tabella di allenamento detta anche "Pinze, saldatrice e due ragazzi fatti di crack" (cit. Pulp Fiction).
E il 2 Giugno si torna in gara per una 12 Km di saliscendi intorno alla diga di Villacidro.
Buona Corsa!
PS: resta ancora il dilemma Torino Vs Firenze!
60 è un bel numero, sarà proprio il drop che darà una mano all'achilleo, accorciandolo di quel tanto...
RispondiEliminaSi, di sicuro il drop aiuta l'achilleo! a breve dovrei sfiorare i 70 a settimana... E poi morire :-)
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